Hindistan Cevizi
Hindistan cevizi; karbonhidratlar, doymamış yağlar, lif, kalsiyum, demir, bakır, magnezyum, manganez, çinko ve selenyum bakımından oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda protein, sodyum, potasyum, niasin, pantotenik asit, piridoksin, riboflavin, tiamin, C, E, K vitaminleri içerir.
1. Hindistan cevizi kansere karşı koruyucudur. Kanserle savaşarak kanser hücrelerini yok etmeye çalışır.
2. Bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olur.
3. Ağız ve diş sağlığınızı korumaya yardımcı olur.
4. İçinde bulunan kalsiyum sayesinde kemik yapısını güçlendirir.
5. İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonlarına karşı sizi korur.
6. Kolesterol seviyesini dengeler.
7. Hamile bayanlarda bebeğin gelişmesine katkıda bulunur.
8. Cilde güzellik ve canlılık verir.
9. Kilo vermenize katkı sağlar.
10. Stresi azaltarak yorgunluğa iyi gelir.
Hindistan cevizi meyve salatalarında ve tatlılarda çok sık kullanılır.
Ayrıca kremler ve losyonların içeriğinde de karşımıza çıkmaktadır.